¿Para qué sirve? ¡masaje capilar! Te cuento:
¿Alguna vez has oído hablar de la fascia?
En concreto, quiero hablarte sobre la aponeurosis epicraneal, una capa fascial que recubre nuestra cabeza y está conectada con nuestros músculos faciales.
¿Por qué es importante conocerla? Porque entenderla nos ayuda a comprender cómo funciona nuestro cuerpo y cómo podemos cuidarlo mejor.
¿Qué tienen que ver los masajes capilares con todo esto? 🤔 ¡Mucho más de lo que imaginas!
Los masajes capilares no solo estimulan el crecimiento del cabello, sino que también ayudan a mejorar la circulación sanguínea en el cuero cabelludo, lo que a su vez beneficia a nuestra aponeurosis epicraneal, promoviendo su salud y flexibilidad.
¿Quieres aprender a hacer masajes capilares de manera efectiva? ¡Estoy aquí para ayudarte! En mis sesiones personalizadas de yoga facial, te enseñaré técnicas de masaje capilar para que puedas cuidar tu aponeurosis epicraneal y tu cabello de forma natural y efectiva.
¿Para qué sirve? ¡masaje capilar!
¿Te animas a aprender juntas?
Espero, poderos dar noticias muy pronto acerca de un proyecto en el que estoy trabajando.
Después de un parón de casi 3 años, tengo pensado volver a cabina, a estar en contacto físico con vosotras mediante los masajes que más me han gustado y he aprendido a lo largo de mi carrera profesional en los salones de belleza en los que he trabajado.
También, me he reciclado y aprendido técnicas nuevas que están pegando fuerte.
Solo necesito unos días para terminar de atar algunos cabos y muy pronto podré daros más detalles.
Pero os adelanto que, estoy muy ilusionada y emocionada por ampliar y hacer crecer Calma de Luna.
¡Déjame un comentario o escríbeme aquíhttps://www.yoga-facial.es/contacto/ si estás interesado en descubrir más!
¡Nos vemos en el camino hacia una fascia feliz y un cabello radiante! ¿Para qué sirve? ¡masaje capilar!
Tu entrenadora facial, Nieves de Luna.
Te cuento 4 consejos para esta primavera.
¿Sabías que la primavera puede desencadenar una serie de cambios en nuestro cuerpo, piel y cabello?
Os cuento resumidamente cuáles son y qué podemos hacer:
1- CAMBIOS EN LA PIEL:
Con el aumento de la humedad y la exposición al sol, la primavera puede provocar un aumento en la producción de sebo en la piel, lo que puede llevar a la obstrucción de los poros y al desarrollo de imperfecciones. Y debido a los cambios de temperatura, puede causar deshidratación y sensibilidad.
¿QUÉ PODEMOS HACER?
Una rutina de cuidado facial constante, utilizando productos ligeros y no comedogénicos que hidraten la piel sin obstruir los poros.
Además, el uso de protector solar en horas peligrosas es fundamental para proteger la piel de los daños causados por los rayos UV.
2- NUTRICIÓN:
La primavera es el momento perfecto para renovar nuestra dieta y enfocarnos en alimentos frescos y de temporada que promuevan la salud de la piel y del cuerpo en general.
¿QUÉ PODEMOS HACER?
Incorporar frutas y verduras ricas en antioxidantes, vitaminas y minerales puede ayudar a proteger la piel contra los daños causados por los radicales libres.
Beber suficiente agua es esencial para mantener la piel hidratada y saludable.
3- PROBLEMAS CAPILARES:
El cabello tiende a volverse más graso con el clima más cálido, mientras que la exposición al sol y al viento puede causar daños y sequedad.
¿QUÉ PODEMOS HACER?
Utilizar productos para equilibrar el cuero cabelludo y protegerlo de los agentes externos.
Además, se recomienda limitar el uso de herramientas con calor eligiendo peinados más naturales para dañar menos el cabello.
Incluir en nuestra dieta los alimentos antes nombrados.
4- FLOJERA Y CANSANCIO:
A mucha gente le pasa, en esta temporada de renacimiento necesita un empujón para terminar las actividades diarias.
¿QUÉ PODEMOS HACER?
Dedicar tiempo a actividades relajantes, como meditar, practicar yoga o simplemente dar un paseo por la naturaleza, puede ayudar a reducir el estrés y mejorar nuestro bienestar general durante esta temporada de renacimiento.
La primavera es el momento ideal para incorporar prácticas de autocuidado, como el yoga facial, en nuestra rutina diaria.
El Yoga Facial ayuda a tonificar los músculos faciales, mejorar la circulación y promover una apariencia juvenil y radiante.
Espero te hayan servido los 4 consejos para esta primavera.
Si tu estado de ánimo decae más de lo normal y no te sientes bien, es conveniente que acudas a un especialista para que te ayude a pasar esta temporada de la mejor manera.
A veces, no le damos importancia a ciertos síntomas y debemos prestar atención a las señales que nos da el cuerpo.
Aquí me tienes si me necesitas en tus cuidados faciales, aprender, retomar o repasar lo que necesites o, simplemente si sientes que una charla conmigo puede beneficiarte.
Puedes comentar aquí abajo o escribirme aquí https://www.yoga-facial.es/contacto/
Un placer servirte,
Tu entrenadora facial, Nieves.
Descubre los Secretos de la maderoterapia y sus beneficios para tu belleza interior y exterior
Espero que este mensaje te encuentre llena de energía y vitalidad.
Cada quince días, estoy emocionada de compartir contigo algunos secretos y consejos relacionados con la belleza, estética y, por supuesto, ¡yoga facial!
Esta vez, quiero hablarte de una maravillosa práctica que complementa perfectamente con otras técnicas de cuidado facial: la maderoterapia. ¿Te suena? Si no es así, no te preocupes, estoy aquí para contarte todo sobre esta técnica fascinante.
¿Qué es la maderoterapia?
La maderoterapia es un antiguo método que utiliza utensilios de madera para mejorar la circulación, reducir la grasa, y tonificar la piel. Estos instrumentos están diseñados cuidadosamente para adaptarse a diferentes partes del cuerpo y rostro, proporcionando beneficios tanto a nivel físico como energético.
¿Cómo funciona?
En maderoterapia, se utilizan movimientos suaves y precisos con los utensilios de madera, estimulando la circulación sanguínea, reduciendo la retención de líquidos y modelando el rostro. Además, esta técnica puede ayudar a aliviar el estrés y promover la relajación profunda.
Beneficios de la maderoterapia:
- Mejora la circulación sanguínea.
- Tonifica y reafirma la piel.
- Alivia la tensión muscular.
- Estimula el sistema linfático.
- Promueve la relajación y el bienestar.
- Reduce la celulitis/grasa y la retención de líquidos.
Descubre los Secretos de la maderoterapia y sus beneficios para tu belleza interior y exterior
¡Estoy emocionada por la posibilidad de integrar la Maderoterapia a nuestros talleres y cursos. Estoy segura de que te encantará experimentar los beneficios de esta técnica natural y holística.
Si tienes alguna pregunta o estás interesada en saber más, ¡no dudes en escribirme un comentario aquí abajo! o escribir aquí https://www.yoga-facial.es/contacto/
¡Gracias por ser parte de esta comunidad de belleza y bienestar!
No quiero despedirme sin dar las gracias por todos los pedidos de rodillos y gua sha de la nueva tienda online https://www.yoga-facial.es/tienda/
De corazón, muchas gracias.
Con cariño,
Nieves, tu entrenadora facial.
Nuevo servicio en Calma de Luna.
¡Oído cocina! Puede ser que estés en la misma situación que Ana, Paqui y Teresa.
¿Hiciste el curso de yoga facial, pero tras un tiempo sientes que necesitas una clase conmigo para refrescar, recordar o perfeccionar los masajes y los ejercicios de gimnasia facial?
Entonces este servicio nuevo es para ti.
Ellas, en diciembre, me contaron que querían empezar el 2024 poniendo a punto su entrenamiento facial, pero al no practicarlo por unas cosas o por otras… se les había olvidado. Cada una con sus motivos pero, en común, las tres, la misma necesidad, recordar y refrescar el curso de yoga facial.
Si te pasa lo mismo, lo tienes fácil. Reserva conmigo una sesión personal.
Aquí te dejo las tarifas de 1 hora.
Bono 3 sesiones: 70 €
1 sesión: 25 €
Además, volverás a recibir los apuntes y vídeos que vimos en el curso de yoga facial.
Espero sea de utilidad para ti y ten presente que estoy aquí con el compromiso de que te sea fácil cuidarte y bonito el proceso.
Puedes ponerte en contacto conmigo en mi número de WhatsApp 641 96 04 85 o si lo prefieres, envía un mensaje aquí https://www.yoga-facial.es/contacto/
Con cariño, tu entrenadora facial, Nieves de Luna.
Todo se resume a esto, si la tienes fuerte y sana, lo tienes todo o casi todo.
Estarás pensando… ¿Pero, de qué habla?
Después de mucho tiempo poniendo al dinero, a las relaciones, a mi cuerpo… como responsables de mi felicidad, entendí que no… que no me cuenten historias, lo que de verdad tengo que tener en el punto más alto es, mi autoestima.
Desde luego que todo ayuda y nunca amarga un dulce.
O como otros dicen, las penas con pan son menos penas, pero, mi autoestima es la herramienta más poderosa para poder tener un buen trabajo, manejarme bien con mis relaciones personales, aceptarme en cada etapa de mi vida y entender que no tengo que ser perfecta, tengo que ser YO, en MI ESENCIA.
Hablando en las sesiones del círculo del bienestar con las chicas, me doy cuenta de que casi todas lo tenemos claro, pero, no siempre sabemos cómo cuidarnos y amarnos mucho.
Todo se resume a esto.
Unas pautas fáciles de practicar vienen en un ebook gratuito que he creado para toda aquella que le apetezca leer unas líneas y coger ideas.
Solo tienes que pedírmelo y lo puedes hacer dejándome un comentario aquí mismo, a mi WhatsApp 641 96 04 85 o escribiéndome aquí y te lo hago llegar rápidamente.
Todo se resume a esto.
Un gusto será regalártelo y así pueda servirte para poner en lo más top, tu autoestima. Te lo mereces, ¿por qué no?
Aprovecho para recordarte que está abierto el programa de acompañamiento facial, El círculo del bienestar, en el que nos reunimos una vez por semana para practicar yoga facial y una sesión especial al mes en la que vemos cositas interesantes. Además de recibir herramientas como la meditación o recomendaciones para el día a día. ¡Pregúntame si te resuena!
Tu entrenadora facial, Nieves de Luna.
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Calma de Luna
Soy Nieves de Luna, esteticista y apasionada de la cosmética y los tratamientos de piel.
Te lo enseño todo sobre el Yoga Facial en mis cursos y talleres. ¡Apúntate!
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