¡Hola a todas!
Estoy emocionada de poder compartiros una maravillosa noticia. En septiembre abriré la tienda online para brindaros una experiencia única en artículos de belleza, estética e higiene personal.
En la tienda, podréis encontrar cepillos corporales y faciales, jabones, rodillos faciales, piedras muy especiales, velas y ¡hasta ramos de flores de jabón que son una auténtica preciosidad!
Quiero expresaros lo feliz que me siento de poder ofreceros mi ayuda para encontrar los artículos necesarios para vuestro cuidado diario. Aquí encontraréis productos de calidad y pensados especialmente para resaltar la belleza y bienestar.
Además, para celebrar esta nueva etapa, habrá talleres gratuitos para todas aquellas personas que me acompañen en la inauguración de la tienda y realicen un pedido durante el mes de septiembre. Será un placer agradeceros vuestro apoyo y confianza, que siempre significa mucho para mí.
En las próximas semanas, estaré compartiendo más novedades y detalles sobre la apertura de la tienda en redes sociales. ¡Así que estad atentas para no perderos ninguna noticia emocionante!
¡En septiembre abriré la tienda online!
Mientras tanto, os deseo a todas un feliz final de vacaciones. ¡Nos vemos pronto en la tienda online o en mis clases y talleres para cuidarnos juntas! Si te apetece visitar la web puedes hacerlo aquí https://www.yoga-facial.es/
Muchas gracias por el cariño y apoyo constante, Nieves.
Cualquier pregunta puedes contestarme a este correo ¡Hasta pronto!
¿Por qué duelen las piernas en verano y la sensación de piernas cansadas?
En verano, es común que las piernas duelan y se sientan cansadas debido a dos factores principales:
- El calor: Durante los meses de verano, las altas temperaturas pueden hacer que los vasos sanguíneos se dilaten, lo que dificulta que la sangre circule eficientemente de vuelta al corazón desde las piernas. Esto puede provocar una acumulación de sangre en las extremidades inferiores, causando hinchazón, pesadez y dolor.
- La falta de movimiento: En verano, es posible que pasemos más tiempo sentados o de pie, especialmente si estamos de vacaciones o en momentos de ocio. La falta de movimiento y la posición estática pueden hacer que la sangre se acumule en las piernas, lo que agrava aún más el problema circulatorio.
Para mejorar estos efectos y aliviar la sensación de piernas cansadas, es importante mantenerse hidratado, hacer ejercicio regularmente y elevar las piernas siempre que sea posible para favorecer el retorno venoso.
También puedes utilizar un producto en spray que puede ser de gran ayuda:
Adiós, piernas pesadas. Gracias a la potente sal de magnesio, el FRESH light legs refresca enseguida piernas, tobillos y pies cansados. Ya sea en casa o fuera, después de caminar, estar de pie o sentado mucho tiempo en el trabajo, este spray fresco, dulce y alimonado alivia enseguida las retenciones de agua y aporta más ligereza.
El FRESH Light legs es toda una “maravilla del bienestar”, pues ayuda a rebajar el estrés y reducir el cansancio y la fatiga, lo que a su vez contribuye a una mejor recuperación. La menta y el jengibre aportan frescor inmediato.
Los extractos de castaño de indias, hamamelis, rusco y ciprés apoyan la microcirculación, mejorando la circulación sanguínea. El alga roja reduce hinchazones e irritaciones cutáneas.
Recuerda que, si experimentas problemas de salud persistentes o dolor intenso en las piernas, es esencial consultar a un profesional de la salud para recibir una evaluación y un tratamiento adecuados.
El cuidado preventivo y mantener hábitos saludables es clave para disfrutar del verano sin molestias en las piernas. Yo uso el spray a diario, si lo necesitas solo tienes que decírmelo. ¡Espero que esta información te sea útil!
Un placer como siempre, tu entrenadora facial, Nieves de Luna.
¡Hola! Vamos a ver algunos consejos generales para mantenerse bien hidratado durante el verano. Hidratada en 6 pasos, aquí tienes unos sencillos pasos para hidratar tu cuerpo, piel y cabello:
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Bebe suficiente agua: El agua es esencial para mantener una hidratación adecuada. Asegúrate de beber al menos 8 vasos de agua al día, y aumenta la cantidad si realizas actividades físicas o si el clima es especialmente caluroso.
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Consume alimentos hidratantes: Además de beber agua, incorpora en tu dieta alimentos ricos en agua, como frutas y verduras. Sandías, melones, pepinos, naranjas y lechugas son algunos ejemplos de alimentos hidratantes que puedes incluir en tus comidas.
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Limita el consumo de cafeína y alcohol: Tanto la cafeína como el alcohol pueden tener un efecto deshidratante en el cuerpo. Trata de reducir su consumo y, si los tomas, compensa bebiendo agua adicional.
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Protege tu piel del sol: La exposición prolongada al sol puede deshidratar la piel. Aplica protector solar de amplio espectro con un factor de protección solar (SPF) adecuado para tu tipo de piel y reaplica cada 2 horas o después de nadar o sudar. Además, busca sombra durante las horas de mayor intensidad solar.
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Utiliza productos hidratantes para la piel: Utiliza lociones o cremas hidratantes después de bañarte para mantener la humedad de la piel.
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Protege tu cabello del sol y el cloro: El sol y el cloro de las piscinas pueden dañar el cabello y hacerlo más propenso a la sequedad. Usa sombreros o pañuelos para protegerlo del sol y enjuágalo bien después de nadar en piscinas para eliminar los residuos de cloro. Además, utiliza acondicionadores y mascarillas hidratantes para mantenerlo saludable.
Hidratada en 6 pasos, espero haberte ayudado a cuidarte un poquito más en estos meses de calor intenso.
Recuerda que cada persona es diferente y puede tener necesidades de hidratación específicas. Si tienes alguna condición médica o necesidades particulares, te recomendaría consultar con un profesional de la salud para obtener consejos más específicos. ¡Espero que estos consejos te sean útiles y te ayuden a mantener una buena hidratación durante el verano!
¡Hola a todos! Estoy emocionada y llena de ilusión de presentaros mi nueva tienda online, que estará activa a partir de septiembre. En esta tienda, encontraréis una amplia gama de productos para el cuidado facial, herramientas de belleza y estética, ¡todo lo necesario para cuidarse desde la comodidad de tu hogar!
Uno de los productos destacados en mi tienda son los rodillos faciales. Estos rodillos son excelentes para masajear y tonificar la piel del rostro, además de ayudar a reducir la hinchazón y mejorar la circulación sanguínea. También ofreceré una variedad de masajeadores de cuarzo y madera, que son perfectos para relajar los músculos faciales y promover una apariencia radiante y rejuvenecida.
Además, habrá una selección de pinceles de maquillaje de alta calidad, diseñados para lograr un acabado impecable en tu rutina de maquillaje diaria. Estos pinceles están fabricados con materiales duraderos y suaves para garantizar una aplicación suave y precisa.
La tienda también contará con una variedad de herramientas de belleza y estética, como pinzas para cejas, esponjas de maquillaje, aplicadores de sombras de ojos, cepillos capilares y mucho más. Estas herramientas son indispensables para lograr un aspecto pulido y profesional en el cuidado personal.
No obstante si necesitas algún artículo que no se encuentre en ella, siempre podrás escribirme para conseguírtelo en https://www.yoga-facial.es/contacto/
Me enorgullece ofrecerte productos de alta calidad que te ayudarán a cuidarte y resaltar tu belleza desde la comodidad de tu hogar. Estoy comprometida en brindarte una experiencia de compra excepcional, con atención al cliente personalizada y envío rápido y confiable.
Mi misión es ayudarte a sentirte y lucir lo mejor posible. ¡Gracias por tu apoyo y entusiasmo!
Tu entrenadora facial, Nieves de Luna.
¡Hola! Estoy aquí para brindarte cuatro consejos prácticos y fáciles de aplicar en tu día a día para fortalecer tu autoestima y aceptar tu belleza natural a medida que atraviesas las diferentes etapas de la vida. Acompañada de la práctica del yoga facial, me amo y me acepto tal y como soy. Estas pautas te ayudarán a sentirte guapa y saludable. Aquí vamos:
- Cultiva el amor propio a través de afirmaciones diarias: Dedica unos minutos todas las mañanas frente al espejo para decirte palabras positivas y llenas de amor. Repite afirmaciones como “Me amo y me acepto tal y como soy” o «Soy hermosa y valiosa». Estas afirmaciones te recordarán constantemente tu belleza interna y externa, fortaleciendo tu confianza y amor propio.
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Encuentra tiempo para el autocuidado emocional: Reserva un tiempo diario para cuidar tu bienestar emocional. Puede ser a través de la meditación, la escritura en un diario de gratitud, la lectura de libros inspiradores o simplemente disfrutar de un momento de tranquilidad. Permite que estos momentos te ayuden a reconectar contigo misma y a nutrir tu autoestima desde adentro hacia afuera.
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Enfoca tu atención en tus fortalezas y logros: Toma conciencia de tus talentos y habilidades únicas. Anota en una lista todas las cosas que has logrado a lo largo de tu vida y en las que te sientas orgullosa. Reconoce que cada arruga y línea de expresión es un testimonio de tu experiencia y sabiduría. Al centrarte en tus fortalezas y éxitos, fortalecerás tu autoestima y te sentirás empoderada.
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Cultiva relaciones positivas y apoyadoras: Rodéate de personas que te valoren y animen a ser lo mejor de ti misma. Evita las relaciones tóxicas que puedan socavar tu autoestima. Busca amistades y compañías que te inspiren y te hagan sentir bien contigo misma. Comparte experiencias y consejos con otras mujeres de ideas afines, ya que esto os permitirá crecer y fortalecer vuestra autoestima juntas.
Recordar, queridas mujeres, que la belleza verdadera viene de adentro. Acepta y celebra su apariencia única, valorando cada arruga como una marca de su historia. Practica estas pautas diariamente y verás cómo tu autoestima se fortalece, dejándote brillar en todo su esplendor. ¡Ámate a ti misma y permite que tu belleza natural brille en cada paso del camino!
Lo que necesites de mi, aquí me tienes. https://www.yoga-facial.es/contacto/
Tu entrenadora facial, Nieves de Luna.
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Soy Nieves de Luna, esteticista y apasionada de la cosmética y los tratamientos de piel.
Te lo enseño todo sobre el Yoga Facial en mis cursos y talleres. ¡Apúntate!
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