Empiezan ya los días soleados y con ellos las ganas de hacer actividades al aire libre. Clases de yoga facial al aire libre es una modalidad que ya estaba funcionando y ahora está cogiendo fuerza.

Estoy muy contenta de poder organizar talleres de yoga facial al aire libre con tod@s vosotr@s en los que además de aprender, vamos a cargar nuestro cuerpo de energía solar, buen rollo y sonrisas con gente nueva.

Practicaremos los ejercicios de gimnasia facial, masajes faciales, acupresión facial y también usar el rodillo de jade y gua sha. Técnicas que nos van a permitir cuidar nuestra piel y fortalecer la musculatura con un entrenamiento fácil.

Saber cuidarte desde casa no quiere decir que dejes de ir a tu centro de belleza o masajista pero podrás darte los cuidados y mimos necesarios en tu día a día.

Es bueno saber cómo aplicarte la cosmética, en qué dirección vamos a darnos los masajes y cómo podemos ejercitar los músculos faciales para reafirmarlos y devolverles el tono muscular que tenían.

Los horarios para grupos se pueden elegir si el grupo lo formas tú con algunos amigos.

Si no formas grupo, lo quieres hacer tú y unirte con más personas en grupo reducido, dos sábados al mes se organizan grupos en río, Valencia.

Os dejo los horarios para los próximos talleres que serán el 19 y/o 26 de febrero.

HORARIOS:

♦ A las 11h:       Ejercicios de gimnasia facial

♦ A las 12,30h:  Masajes faciales y piedras jade + acupresión facial

Si no te viene bien hacer las dos partes en el mismo sábado, puedes hacer cada parte en un día distinto.

¿QUÉ NECESITAS?:

♦ Esterilla o toalla

♦ Un poco de aceite o crema facial

♦ Rodillo facial y gua sha

¿QUÉ TE DOY YO?:

♦ Apuntes

♦ Dos vídeos

♦ Agua y frutos secos para almorzar

La práctica de actividades al aire libre nos conecta con la naturaleza, con la gente que nos acompaña y con nosotros mismos, ya que somos capaces de concentrarnos en aprender cosas nuevas a la vez que salimos de casa e interactuamos con los demás.

Si necesitas más información sobre las clases de yoga facial al aire libre no dudes en contactarme. Un abrazo fuerte,

Tu entrenadora facial, Nieves.