🌕 Meditación facial: une belleza, calma y consciencia

El cuidado de tu rostro puede convertirse en un momento sagrado. Más allá de cremas y técnicas, está la forma en que te hablas, te miras y te mimas.

💛 ¿Has probado la meditación frente al espejo?

Una práctica poderosa para reconectar contigo y devolverle a tu rostro su luz natural.
Solo necesitas 5 minutos, un espejo y tu presencia.

Meditación facial: une belleza, calma y consciencia.

✨ Cómo practicar la meditación facial consciente:

1. Siéntate frente al espejo, en calma. Respira profundamente.

2. Observa tu rostro con cariño, sin juicio. Agradece todo lo que hace por ti.

3. Aplica tu aceite o sérum favorito con suavidad.

4. Masajea el rostro lentamente mientras respiras con atención.

5. Puedes repetir una afirmación como: “Mi piel refleja mi paz interior”

Si la vuelta de vacaciones para ti, tiene más cargas que el resto del año y no vas a poder relajarte y cuidarte como te gustaría, puedes guardar este correo y practicar en octubre.

Es muy común, hay muchas familias que el mes de septiembre lo viven muy agotador. 

Si es tu caso, quiero que sepas que puedes contar conmigo ahora o cuando lo necesites para, empezar a poner en práctica todo lo que tenga que ver con el cuidado de la piel y bienestar facial.

🎧 Te regalo una meditación guiada para acompañarte
He grabado un audio suave y relajante para que puedas practicar este momento contigo misma cuando lo necesites.

👉🏼 Pídemelo dejando un comentario aquí abajo o escríbeme aquí https://www.yoga-facial.es/contacto/.

Un placer, tu entrenadora facial, Nieves.