Es posible que te preguntes, ¿para qué gimnasia facial? Pues bien, tenemos más de 40 músculos faciales y practicando gimnasia facial podemos tonificarlos para tener un rostro más joven.
¿Te imaginas ejercitar tu rostro además del cuerpo? ¡Tengo que decirte que es posible!
El yoga facial ha venido para quedarse, es un conjunto de técnicas naturales y fáciles que te van a permitir entrenar y cuidar tu rostro desde casa, tú misma.
La gimnasia facial es para ti si tienes la sensación que con el paso del tiempo la cara «se te cae». Si no tienes tiempo o presupuesto para hacerte continuamente tratamientos de belleza, el yoga facial es para ti.
¿PARA QUÉ LA GIMNASIA FACIAL?
1- Para trabajar y elevar la musculatura, practicando regularmente verás los resultados en pocos meses.
2- Para no tener que caer en las redes del bótox y demás sustancias que no quieres para tu organismo.
3- Para verte igual de bella pero más joven.
4- Para encontrar tu momento del día que mereces.
Los ejercicios son fáciles, parecen muecas, otros son más avanzados pero capaces de practicarlos somos todos, a no ser que tengas alguna patología o problema en tu rostro.
La gimnasia facial se distingue de los masajes en que no masajeamos los músculos sino que los ejercitamos. Una buena comparación sería entre ir al gimnasio y hacerte un masaje en el cuerpo.
Normalmente las primeras semanas de entrenamiento tardarás un poco más en hacer los ejercicios pero cuando coges el ritmo y la práctica, en 15 minutos tienes la rutina facial completa.
¿CÚAL ES EL COMPLEMENTO IDEAL A LA GIMNASIA FACIAL?
1- Los masajes manuales con aceite natural o crema.
2- Los masajes con piedra de Jade y cuarzos, rodillo y gua sha.
3- Acupresión facial, con tus propios dedos.
Como ves, las 4 técnicas del yoga facial nos van a solucionar los problemas de flacidez, falta de luz en la piel, tensión facial y aparición de surcos o arrugas.
Si crees que el yoga facial es para ti y no sabes cómo ni por dónde empezar, pregúntame y te ayudo.
Te dejo el enlace al Ebook gratuito sobre Yoga facial (poner el enlace)
Un placer como siempre. Tu entrenadora facial, Nieves.
