¡Hoy cumplo 39 años!
Me encanta celebrar mi cumple, ¡hoy cumplo 39 años!
Como dicen algunos, hoy es mi día de cumple vida. Este año además no he podido tener mejor regalo, ser madre.
Los que me conocéis un poquito más, sabéis lo duros que han sido los dos últimos años pero a pesar de todo lo vivido estoy inmensamente agradecida por la suerte que tengo, porque sé que la vida me ha puesto delante lo que necesitaba en cada momento. He aprendido muchas cosas y todas me han servido para bien.
La fecha de mi cumpleaños siempre ha sido un momento mágico para mi, con mucha antelación preparaba mi lista de amiguitos de clase que vendrían a casa a merendar, una merienda que mi madre preparaba con mucho cariño en aquella salita.
Era un día bonito, llevaba a clase un paquete de chucherías para cada compañero y las orejas terminaban muy muy rojas pero valió la pena, era mi cumpleaños.
Al hacerme mayor las cosas van cambiando pero siempre ha sido y es un día especial. No falla pedir el deseo al soplar las velas, eso es sagrado.
Seguir una alimentación que me siente bien, relacionarme con la gente que me aporta positividad, dedicarme a lo que me gusta y poner mis prioridades en orden son las reglas que no quiero perder, que quiero seguir cumpliendo. Y si además puedo aportar felicidad y amor a la gente que me rodea, me doy por satisfecha.
También el aceptarme, no pensar que cumplir años y hacerme mayor es algo negativo ha sido importante para mi, el decir sin temor la edad y alegrarte de cumplir años creo que es muy sano y me alegro por ello. Es cierto que he sido persona de cuidarme bastante e intentar que los años vayan llegando pero sin dejar la huella que no me gusta, el descuido.
Si lo necesitas, puedo ayudarte. No es fácil saber por dónde empezar o si ya lo has hecho, aprender rutinas y técnicas nuevas que te ayuden a ver esa carita más cuidada y guapa aún si cabe.
A partir de enero comenzaré de nuevo con los cursos de yoga facial y clases de refuerzo para las que ya habéis hecho el curso. También vienen en camino nuevas formas de entrenamiento y grupos, os iré informando más adelante. Te dejo el enlace de los cursos y talleres https://www.yoga-facial.es/cursos-y-talleres/
Junto con la noticia de que ¡hoy cumplo 39 años! quiero REGALARTE un vídeo, te muestro masajes faciales avanzados, fáciles de realizar y que complementan tu rutina facial diaria. Solo tienes que pedírmelo.
Daros las gracias por estar ahí, un placer como siempre
Tu entrenadora facial, Nieves.
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Yoga Capilar, ¿lo conoces?
Muchas personas se interesan cada día más en cómo cuidar cada parte de su cuerpo de manera natural. Vamos a hablar del Yoga Capilar, ¿Lo conoces?
Se trata de 5 masajes, manuales y con “Guasha”. Estimulan el riego sanguíneo para OXIGENAR, DARLE CUERPO Y VOLUMEN a tu melena. Estos movimientos estimulan las terminaciones nerviosas, músculos y vasos sanguíneos.
♦ ¿CÓMO ES LA PRÁCTICA DE YOGA CAPILAR, ¿LO CONOCES?
Combinando los masajes capilares con las herramientas de jade y la estimulación con la yema de tus dedos, logramos unos resultados de relajación en la cabeza y un pelo más sano. ¡Toma nota para complementar en tus sesiones de yoga facial! Son sencillos masajes que podemos incluir en nuestra rutina, dos o tres días por semana y no tardarás más de 5 minutos en hacerlo.
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Maquillaje de día
Te ayudo con unos pasos y con un vídeo corto para saber qué productos y pasos debes realizar para maquillarte de forma natural y elegante un día cualquiera.
Lo que vamos a resaltar será nuestra mirada y los pómulos. Por otro lado, daremos color a nuestro labio y un color uniforme a la piel del rostro. Y con esto será suficiente para completar un maquillaje de día.
Te voy a contar qué hago yo para maquillarme una mañana de trabajo o quedada social:
♦ Delineo el ojo por arriba con un pincel fino y una sombra negra. Me resulta más natural la sombra que el lápiz pero es cierto que si utilizas un buen lápiz de ojos, sí dará un efecto natural .
♦ Delineo la raya de abajo. No lo hago por dentro del párpado, no acostumbro a maquillar la raya por dentro, por salud de mi ojo. La raya la empiezo a mitad de camino y la alargo un poquito en el rabillo del ojo, pero poco, lo justo para alargar el ojo, de la misma manera que lo hago en la raya superior.
Puedes usar color marrón o algún color oscuro que te guste, no necesariamente debe ser negra la raya.
♦ Aplico la base de maquillaje por todo el rostro, no vamos a utilizar tonos diferentes a nuestro tono de piel para evitar mucho contraste con el cuello y resto del cuerpo.
La base de maquillaje la vamos a usar para cubrir imperfecciones, no para subir el tono de piel, para eso podemos aplicar polvos bronceadores encima del maquillaje, con cuidado de no pasarse, en su justa medida.
♦ Resalto el pómulo con el colorete, dando volumen al rostro. Es uno de los productos estrella en un maquillaje para dar vida, alegría y luz al rostro.
♦ Doy color a mi labio, lo hago con un color clarito por ser de día pero eres atrevida, puedes aplicar un color vivo e intenso si tú te sientes cómoda.
Lo que nos aporta el maquillaje de día es un aspecto natural a la cara, un aspecto sano, con dulzura. Intentar sentirte más guapa y siempre sintiéndote tú misma y muy cómoda.
Habrá muchas personas que en su día a día se apliquen también máscara de pestañas, cubre ojeras o iluminadores. Está genial pero si no eres de maquillarte habitualmente y no estás tan acostumbrada, te recomiendo empezar por estos 5 pasos y si sientes la necesidad, ir ampliando poco a poco.
Los productos te los recomiendo de buena calidad, en la medida de lo posible naturales, piensa que la piel es un órgano de nuestro organismo y debemos cuidarla y mimarla lo que más podamos, va a ser nuestra piel para toda la vida ♥
Estaré encantada de escucharos con vuestras experiencias, tanto las que no os maquilláis habitualmente como las que sí. Y si necesitas algún asesoramiento, tienes dudas de si lo estás haciendo bien o tienes cualquier pregunta sobre automaquillaje, no dudes en preguntarme.
Un placer como siempre, tu entrenadora facial, Nieves.
