Aprende maderoterapia facial
Aprende maderoterapia facial. ¡Hola a todas! Os presento mi nuevo taller, online en directo.
¿Aburrida de masajearte con las manos, rodillo de cuarzo y gua sha?
Aprende maderoterapia facial y, además, háztelo tú misma en casa.
¿POR QUÉ LO HAGO?
En primer lugar, contaros que esta idea surge desde que me habéis visto en los estados de WhatsApp o Instagram los vídeos de cómo hago los tratamientos en cabina.
A partir de que una de ellas me dijo: «¿Por qué no me enseñas, yo no vivo en Valencia y no puedo tumbarme en tu camilla?», como resultado… me puse manos a la obra.
¡Dicho y hecho! ¡Pedido y resuelto, mejor dicho!
¡OS CUENTO!
Estoy preparando esta sesión con mucho cariño para todas vosotras. Me encargaré de que aprendáis a usar las maderas y la que quiera, podrá combinarlas con los ejercicios de gimnasia facial.
♥ Marisa, es la profesional que me vendió las maderas con las que realizo los tratamientos faciales. Ella os ha preparado un pack con los cuatro instrumentos más importantes y que yo más utilizo.
Ha dejado el pack en un precio muy generoso, 40 € (precio del envío no incluido)
Desde aquí aprovecho para darle las gracias por su amabilidad conmigo y con vosotras. El material es realmente bueno.
Se le compra directamente a ella y os lo envía a casa.
♥ Y conmigo haréis la sesión para aprender a usarlos, su precio es 25 €.
Es decir, el curso completo con el material y la clase práctica cuesta 65€
¿TE APETECE?
Por lo tanto, si te apetece hacer esta sesión, me puedes escribir por aquí https://www.yoga-facial.es/contacto/ o a mi número de siempre, 641 96 04 85
Os dejo aquí los beneficios de practicar maderoterapia facial y abajo veréis una foto del pack de maderas faciales.
¿NECESITAS…?
♥ Llegar a casa y liberar estrés
♥ Ayuda para verte una piel más firme
♥ Activar el sistema circulatorio y linfático
♥ Verte más luminosidad del rostro
Como siempre un placer, tu entrenadora facial, Nieves de Luna.
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Pero… ¿Cómo cumplir tus propósitos?
El inicio de un nuevo año es la oportunidad perfecta para reflexionar y establecer metas que nos acerquen a la mejor versión de nosotras mismas. 🌱Pero… ¿Cómo cumplir tus propósitos?
✨ Cumple tus propósitos de Año Nuevo: pequeños pasos, grandes logros ✨
Pero… ¿Cómo cumplir tus propósitos?
Aquí tienes algunos consejos que te ayudarán a mantener el rumbo y cumplir con tus objetivos, ya sea cuidar mejor de tu piel, relajarte más o dedicarte más tiempo a ti misma:
1️⃣ Establece metas realistas: Empieza con pequeños cambios que puedas mantener en el tiempo. Por ejemplo, incluye una rutina básica de cuidado facial de solo 5 minutos al día.
2️⃣ Haz un plan: Divide tu objetivo en pasos concretos. Si quieres aprender a cuidar tu rostro de manera natural, ¿por qué no empezar con un taller de automasajes faciales? 💆♀️
3️⃣ Crea hábitos diarios: La clave está en la repetición. Cada pequeño gesto cuenta, ya sea dedicar unos minutos al yoga facial o simplemente hidratar tu piel después de ducharte.
4️⃣ Regálate momentos de bienestar: Prioriza actividades que te hagan sentir bien y te conecten contigo misma. Un masaje lifting japonés o una sesión de maderoterapia facial puede ser el impulso que necesitas para seguir cuidándote. ✨
5️⃣ Celebra tus logros: Reconoce cada paso que das hacia tus metas. ¡Disfruta del camino y de cómo tu constancia transforma tu vida!
Este año, te invito a priorizarte y regalarte tiempo de calidad. Si tu propósito está relacionado con el cuidado personal, recuerda que estoy aquí para ayudarte con talleres, tratamientos en cabina y consejos para mantener tu piel radiante y saludable. 💖
Puedes escribirme aquí https://www.yoga-facial.es/contacto/ para cualquier consulta. Estaré encantada de ayudarte.
¿Lista para empezar? ¡Reserva tu plaza en mi próximo taller o agenda tu tratamiento favorito! 💌
Tu entrenadora facial, Nieves.
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Vídeo, ¿Cómo maquillarme en fiestas?
Un poquito de colorete, base de maquillaje, un buen labial y… lo siento, pero no sé por dónde empezar. Vídeo, ¿Cómo maquillarme en fiestas?
¿Me ayudas? Por supuesto.
Sé que es un tema complicado para muchas y por eso este año me he grabado un vídeo de cómo voy a ir maquillada en Nochebuena y otro vídeo de cómo iré en Navidad.
Espero que os sirva de ayuda o al menos de inspiración y podáis coger algunos detalles para vuestro maquillaje.
No son maquillajes para fotografía, ni pasarela… son maquillajes normales, de día y de tarde/noche, con los que podéis ir a comer y cenar en familia, veros guapas, pero no siendo el árbol de Navidad (je, je, je, bromeo, pero sé que a la mayoría os gusta también la naturalidad).
Aquí abajo verás los dos enlaces a los vídeos.
Si tienes dudas con tus productos o con alguna parte de tu rostro y me quieres consultar, puedes hacerlo contestando a este correo, por mi WhatsApp de siempre, 641 96 04 85 o aquí https://www.yoga-facial.es/contacto/
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¿Qué es y para qué el RETINOL?
Es un temazo y como tal, vamos a explicar las diferentes formas en las que nos podemos encontrar la vitamina A en los cosméticos. ¿Qué es y para qué el RETINOL?
Hola, feliz final de noviembre. Espero despejarte dudas sobre el retinol, este compañero de belleza que nos acompaña, pero para muchos, un desconocido.
A continuación te voy a detallar las diferentes formas en las que podemos encontrar la vitamina A en los cosméticos y decirte que si quieres empezar a usarlo, puedes preguntarme, puedo aconsejarte cosmética respetuosa que lo contiene y además tratamiento que lo realizo yo en la cabina de estética (Valencia).
No obstante, si con este pequeño resumen sigues teniendo dudas puedes contestarme a este correo con las preguntas que tengas o escribirme aquí https://www.yoga-facial.es/contacto/ o en mi WhatsApp de siempre, 641 96 04 85.
Encantada como siempre de ayudarte si me necesitas. ¡Allá vamos!
¿Qué es y para qué el RETINOL?
Provitamina A (Betacaroteno)
- Qué es: Un precursor de la vitamina A. Nuestro cuerpo lo convierte en vitamina A según lo necesite.
- Beneficios: Es un antioxidante suave que protege la piel del envejecimiento prematuro y ayuda a mejorar la luminosidad.
- Para quién es: Ideal para pieles sensibles o personas que quieren un enfoque más natural y suave para el cuidado de su piel.
Retinal (Retinaldehído)
- Qué es: Un derivado directo de la vitamina A que se convierte en ácido retinoico en la piel. Es más efectivo que el retinol, pero menos irritante que la tretinoína.
- Beneficios: Actúa rápido en la piel para mejorar la textura, reducir arrugas y tratar el acné.
- Para quién es: Personas que buscan resultados más visibles, pero con menos efectos secundarios que el ácido trans-retinoico.
Retinol microencapsulado
- Qué es: Una forma estabilizada de retinol (otro derivado de la vitamina A) que se libera de forma gradual en la piel para minimizar la irritación.
- Beneficios: Estimula la producción de colágeno, mejora las manchas y afina la textura de la piel con menos irritación.
- Para quién es: Ideal para quienes quieren beneficios del retinol sin los efectos secundarios típicos.
Ácido trans-retinoico (Tretinoína)
- Qué es: La forma más activa y potente de la vitamina A.
- Beneficios: Ayuda a tratar arrugas profundas, manchas y acné severo. Tiene una gran capacidad de renovación celular.
- Para quién es: Ideal para aportar luminosidad, unificando el tono de la piel y eliminando manchas. Para una piel más joven, luminosa y sin imperfecciones.
Espero haberte aclarado algunas y decirte que estoy a tu disposición para consultas, tratamientos o consejos que necesites.
Deciros que estoy preparando tarjetas de regalo para Navidad, por si os apetece regalar sesiones de belleza, talleres o cursos, tratamientos o cestas de productos a vuestras personitas queridas o... a vosotras mismas, como autoregalo.
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Te regalo por mi cumple
Hola, tenía que haberos mandado este regalo hace 6 días, pero me sentí incapaz de hacerlo. Ha sido un golpe duro para todos y pensé esperar un poco para mandaros algo feliz. Por eso, el regalo lo amplío una semana más, hasta el 6 de diciembre.
No sé si os pasa, pero ese sentimiento de culpa cuando llegas a tu casa y está todo perfecto, como siempre, creo que es lo que nos hace un poco más humanos.
Ver cómo a tan solo unos kilómetros de tu casa ha pasado esta catástrofe ha sido un shock para todos, desde luego.
Por eso, el regalo lo amplío una semana más, hasta el 6 de diciembre.
Y ahora sí… vamos con lo que os tenía preparado.
¡Hola! Soy Nieves, profesora de yoga facial y esteticista. Desde pequeña, mi madre siempre regalaba un detalle a mis amigos que venían a mi cumpleaños, un año más quiero continuar esa tradición. En noviembre, para celebrar mis 41 años, tengo un regalo especial para ti si decides cuidarte conmigo. Te regalo por mi cumple.
Por la compra de cualquiera de mis servicios este mes, recibirás un regalo adicional.
1. Tratamientos faciales en cabina:
1 sesión de lifting japonés: 65€
- 1 sesión de maderoterapia facial: 60€
- 1 sesión cañas de bambú y cuarzos: 60€
Te regalo: discos de algodón reutilizables y cepillo para cejas y pestañas.
(pregunta por los bonos)
2. Sesiones repaso/refuerzo de yoga facial (personalizadas):
- 1 sesión online de 1 hora: 20€
- 1 sesión presencial de 1 hora: 30€
Te regalo: 1 meditación guiada.
3. Curso de yoga facial (presencial u online):
- Presencial (2 sesiones de 1,5h cada una): 180€
- Online (2 sesiones de 1,5h cada una): 120€
Te regalo: taller de cuello, escote, masaje capilar y acupresión facial.
4. Yoga facial semanal (online, media hora conmigo cada semana):
Estarás media hora conmigo cada semana practicando yoga facial, tanto si has hecho el curso y quieres repasar y seguir practicando juntas o, si quieres aprender desde 0 acompañada y guiada por mí.
Online (media hora a la semana): 60€ al mes
Te regalo: cada mes una meditación guiada
5. Curso de automasajes (presencial u online, 1 hora):
- Presencial: 40€
- Online: 30€
Te regalo: taller «Mujer Todoterreno», ejercicios enfocados en la zona del rostro que más te preocupe.
6- Taller de maquillaje (consultar)
Te regalo: Diadema elástica
Te regalo por mi cumple.
Si quieres más información o reservar, responde a este correo o contacta en el 641 96 04 85 o escríbeme aquí https://www.yoga-facial.es/contacto/
¡Te espero con ilusión!
Celebrar mi cumpleaños me gusta. Cumplir años me encanta. Me parece el mayor regalo de la vida, poder seguir en ella.
Noviembre es un mes muy especial. Además de nacer en él, nacieron mis dos angelitos y en la misma semana que ellas, mi otra mujercita importante.
Son ellas tres, las personitas más especiales para mí y por eso son ahora fechas especiales de celebración.
Un placer compartir contigo si me necesitas.
Un abrazo, Nieves de Luna.
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Skincare minimalista
Skincare minimalista: Menos es más para tu piel
En los últimos años, el mundo del cuidado facial ha dado un giro hacia lo más simple. Muchas personas han pasado de usar rutinas complicadas de múltiples pasos a preferir un enfoque minimalista. Pero, ¿qué es exactamente el skincare minimalista y por qué está ganando tanta popularidad?
¿Qué es el skincare minimalista?
El skincare minimalista se basa en utilizar menos productos, que realmente cubran las necesidades básicas de la piel. En lugar de sobrecargar tu piel con muchas capas de cosméticos, el objetivo es enfocarse en lo esencial: limpieza, hidratación y protección.
¿Por qué optar por el minimalismo en el cuidado facial?
- Menos irritaciones y reacciones: Usar menos productos puede reducir el riesgo de irritaciones. A menudo, combinar varios productos puede sobrecargar la piel y debilitar su barrera protectora.
- Más sostenibilidad: Menos productos significa menos envases y un impacto ambiental reducido. Cada vez más personas buscan alternativas sostenibles, y el minimalismo es una gran opción para cuidar de nosotras y del planeta.
- Ahorro de tiempo y dinero: Con menos productos, no solo ahorras tiempo en tu rutina diaria, sino que también inviertes de manera más inteligente en productos de calidad que realmente funcionen.
¿Cómo empezar una rutina minimalista?
Aquí tienes tres pasos clave para implementar el skincare minimalista:
- Limpieza suave: Elige un limpiador que elimine impurezas sin resecar. Debe ser respetuoso con la barrera cutánea y adaptado a tu tipo de piel.
- Hidratación adecuada: Un buen hidratante es esencial. No necesitas productos caros ni con demasiados ingredientes activos. Busca uno que mantenga tu piel equilibrada y cómoda.
- Protección solar: Este paso es innegociable. Un protector solar de amplio espectro es el mejor aliado para prevenir el envejecimiento prematuro y mantener la piel saludable a largo plazo.
¿Qué productos eliminar?
Si quieres simplificar tu rutina, empieza por eliminar productos que no sean necesarios o que no estén funcionando. A veces usamos muchos sueros o cremas porque creemos que hacen falta para tener una piel radiante, pero la clave está en darle a la piel lo que realmente necesita.
Me encantaría saber qué opinas y si ya practicas la rutina facial minimalista. Puedes escribirme comentando aquí abajo o en https://www.yoga-facial.es/contacto/
Conclusión
El skincare minimalista no solo es una tendencia, sino un enfoque que nos invita a ser más conscientes de lo que aplicamos en nuestra piel. Con los productos correctos y los pasos esenciales, tu piel puede verse y sentirse mejor que nunca. Así que, si estás buscando simplificar tu rutina, ¡esta puede ser la señal para hacerlo!
Como siempre, aquí me tienes si necesitas crear tu rutina minimalista.
Tu entrenadora facial, Nieves de Luna.
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¡Menús faciales para esta temporada!
¡Menús faciales para esta temporada! Casi, casi, termina mi verano.
Hoy, me incorporo a medio gas a la normalidad, se terminaron las vacaciones pero, he de decir que no me viene nada mal. Me he tomado esta semana como vuelta a medias y la semana que viene estaré ya incorporada al 100%.
Estoy muy contenta de incorporarme y además contaros las novedades que tengo para esta temporada.
Antes del verano volví a estar en centro de estética, en camilla, cuidando pieles, que es lo que siempre hice. Y tomada ya la decisión, estaré dos días a la semana en el centro de bienestar, Sentir Natura, en Valencia.
Allí realizo tratamientos faciales principalmente. También en breve, corporal.
He preparado unos menús faciales dónde puedes ver los tratamientos con sus masajes y cada paso. Aplicando la cosmética adecuada para ti. ¡Menús faciales para esta temporada!
Los puedes ver aquí:
Las sesiones particulares y cursos de yoga facial siguen como hasta ahora.
Dedicaré tres días para yoga facial y dos a la cabina de estética.
Por lo que, si te apetece recordar, retomar, refrescar o recomendar las sesiones de yoga facial, aquí estoy también.
Me gusta que la vida me va llevando por el camino adecuado.
Cuando he necesitado parar, me lo ha permitido.
Si he necesitado formarme, encuentro la persona adecuada.
Estoy a gusto con mi trabajo pero quiero más, aparece la oportunidad.
Simplemente, gracias. Gracias a la vida y toda la gente que me acompaña y ayuda en el camino.
Sentir Natura es un centro de belleza muy especial para mí. Allí entré por primera vez hace muchos años, en un momento delicado de mi vida y todas las personas que trabajan allí me acogieron y ayudaron a pasar mi proceso.
Han estado conmigo en los momentos importantes desde aquel día y yo solo tengo palabras de agradecimiento para ellas.
Por eso, si tenía que volver a ejercer de esteticista, tenía que ser allí. Con ellas.
Nos vemos cuando quieras, tu entrenadora facial, Nieves.
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3 trucos veraniegos
Hola chicas, 3 trucos veraniegos te dejo aquí por si, estás de vacaciones y no has cargado con tus cremas habituales. Puedes utilizarlos en tu «momentito de calma facial».
Trucos de belleza y cuidados para el verano:
- Mascarilla de Aloe Vera y Pepino para después del sol: Después de un día de exposición solar, tu piel puede sentirse reseca e irritada. Un truco poco conocido es mezclar gel de aloe vera con puré de pepino y aplicar esta mezcla como una mascarilla facial. El aloe vera hidrata y calma, mientras que el pepino refresca y reduce la inflamación. Deja actuar por 15 minutos y enjuaga con agua fría para una piel revitalizada y fresca.
- Exfoliante corporal de azúcar y café para un bronceado duradero: Para mantener un bronceado uniforme y prolongado, prueba un exfoliante natural de azúcar y café. La mezcla de ambos ingredientes no solo eliminará las células muertas, sino que también ayudará a estimular la circulación, lo que intensifica y prolonga el bronceado. Usa este exfoliante dos veces por semana para una piel suave y radiante.
- Rocío de té verde y menta para refrescar el rostro: Crea tu propio espray facial refrescante mezclando té verde frío con unas gotas de aceite esencial de menta. Este truco es perfecto para los días calurosos de verano, ya que el té verde es rico en antioxidantes que protegen la piel, mientras que la menta proporciona una sensación refrescante instantánea. Lleva este espray en tu bolso y aplícalo a lo largo del día para mantener tu piel hidratada y fresca.
¿Habías probado alguno de los 3 trucos veraniegos? Puedes contestarme al correo y contarme tu experiencia o escribirme aquí https://www.yoga-facial.es/contacto/
En medio del bullicio del verano, con días llenos de sol y actividades, es importante que no olvidemos dedicarnos un momento a nosotras mismas. Te invito a reservar unos minutos al día para tus cuidados personales, esos pequeños mimos que nutren no solo nuestro cuerpo, sino también nuestra mente y espíritu.
Recuerda que unos instantes de meditación, una rutina de belleza que te haga sentir bien o simplemente el placer de cuidarte, pueden marcar una gran diferencia en cómo te sientes durante el día. Haz de estos momentos una prioridad, ¡te lo mereces! Espero te hayan servido y te gusten, los 3 trucos veraniegos.
En septiembre vendré, ¡cargada de novedades!
Descansa, si puedes, lo que queda de verano y nos vemos a la vuelta.
Con cariño, tu entrenadora facial, Nieves de luna.
¿Vives en Valencia?
¡Buenísimos días! ¿Vives en Valencia?
Si la respuesta es sí, tengo una noticia que para mí es muy emocionante.
A partir de este mes de julio vuelvo a cabina de estética para continuar con mi trabajo de siempre, esteticista.
No voy a dejar ni por asomo las clases de yoga facial, pero sí voy a incluir los tratamientos faciales que los realizaré en el centro Sentir Natura, en el barrio de Benimaclet, los lunes.
Es muy posible que aumente los días, por eso, si tiene ganas de venir otro día de la semana, me puedes escribir para coger cita previa, ya que me iré adaptando a vuestras necesidades.
Te cuento por encima algunos de los tratamientos que tengo preparados para vosotras y semana tras semana iré explicando y detallando cada uno:
- TRATAMIENTO MIOFASCIAL: Es un tratamiento para relajar la fascia y relajar bien arrugas y surcos. Es una pasada y muy novedoso.
- TRATAMIENTO LIFTING JAPONÉS: Incluye un masaje milenario, espectacular y conocido ya por mucha gente. Increíble.
- MADEROTERAPIA FACIAL: Masaje facial con utensilios de madera que ayudará a devolver al rostro la vitalidad perdida. Muy top.
En redes sociales y estados de WhastApp iré publicando también los tratamientos @yogafacialcalmadeluna
Como os digo, iré detallando cada tratamiento, pero si quieres adelantarte y saber un poco más de alguno de ellos o de todos, escríbeme 641 96 04 85 o a info@yoga-facial.es y te voy contando todo, todito, todo.
¿Vives en Valencia? El centro está en la calle Mistral, 14B, Benimaclet.
Podéis cogerme cita en el 641 96 04 85, mi móvil de trabajo.
Estaré encantada de recibirte en la camilla, las manos son mi manera de transmitir calma y serenidad siempre con una pizca de amor y vitalidad.
¡Te espero!
PD: Si has pensado en algún lugar para también colaborar haciendo mis tratamientos o talleres, házmelo saber aquí https://www.yoga-facial.es/contacto/ y muchas gracias por ayudar.
Tu entrenadora facial, Nieves de Luna.
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¿Te pasa a ti?
¿Te pasa a ti? ¿Vendes tu piel al verano? Yo no estoy dispuesta.
Te voy a contar 3 cosas que hago para no vender mi piel al verano. Si ya las haces, ¡enhorabuena!
1- DESPUÉS DE UN BAÑO SOLAR: siempre me aplico leche corporal, hidratante o reparadora. Además, a mí personalmente me lo pide el cuerpo, nunca mejor dicho.
Retiro primero la protección solar en la ducha y a continuación con suave masaje aplico el body milk.
2- GORRA O SOMBRERO: pasan a ser, junto con las gafas de sol, mi complemento perfecto. Tengo de varios colores y materiales.
Además de esto, evito a tomar el sol en las horas centrales del día.
3- TENGA MUCHA O POCA SED, PONGO EL FOCO EN BEBER: más líquidos y frutas variadas en todas sus formas, zumos, batidos y pieza de fruta.
Hay muchísimas recetas que puedes buscar en internet para hacer una merienda o almuerzo de frutas divertido y delicioso.
Si te apetece, puedo pasarte algunas. ¿Vendes tu piel al verano? ¿Te pasa a ti?
Aprovecho para recordarte (si eres alumno de yoga facial) que tienes a tu disposición sesiones individuales para retomar y refrescar todo lo que aprendiste en el curso.
Contesta a este correo o a mi WhastApp 641 96 04 85 y agendamos cita.
Y si eres de las que sí lo estás practicando y necesitas pasar de nivel o entrenar conmigo en el CÍRCULO DEL BIENESTAR, escríbeme y hablamos.
Es importante ir cambiando algunos pasos del entrenamiento y cada vez necesitarás practicar menos días por semana.
Ten presente que estoy para ayudarte si me necesitas con tu rutina facial, maquillaje o cuidados en general.
Puedes elegir entre sesiones personalizadas o en grupo, también tengo en marcha el Círculo del bienestar en el que nos conectamos una vez por semana para practicar yoga facial juntas.
Un abrazo fuerte, tu entrenadora facial, Nieves.
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