Hola chicas, 3 trucos veraniegos te dejo aquí por si, estás de vacaciones y no has cargado con tus cremas habituales. Puedes utilizarlos en tu «momentito de calma facial».
Trucos de belleza y cuidados para el verano:
- Mascarilla de Aloe Vera y Pepino para después del sol: Después de un día de exposición solar, tu piel puede sentirse reseca e irritada. Un truco poco conocido es mezclar gel de aloe vera con puré de pepino y aplicar esta mezcla como una mascarilla facial. El aloe vera hidrata y calma, mientras que el pepino refresca y reduce la inflamación. Deja actuar por 15 minutos y enjuaga con agua fría para una piel revitalizada y fresca.
- Exfoliante corporal de azúcar y café para un bronceado duradero: Para mantener un bronceado uniforme y prolongado, prueba un exfoliante natural de azúcar y café. La mezcla de ambos ingredientes no solo eliminará las células muertas, sino que también ayudará a estimular la circulación, lo que intensifica y prolonga el bronceado. Usa este exfoliante dos veces por semana para una piel suave y radiante.
- Rocío de té verde y menta para refrescar el rostro: Crea tu propio espray facial refrescante mezclando té verde frío con unas gotas de aceite esencial de menta. Este truco es perfecto para los días calurosos de verano, ya que el té verde es rico en antioxidantes que protegen la piel, mientras que la menta proporciona una sensación refrescante instantánea. Lleva este espray en tu bolso y aplícalo a lo largo del día para mantener tu piel hidratada y fresca.
¿Habías probado alguno de los 3 trucos veraniegos? Puedes contestarme al correo y contarme tu experiencia o escribirme aquí https://www.yoga-facial.es/contacto/
En medio del bullicio del verano, con días llenos de sol y actividades, es importante que no olvidemos dedicarnos un momento a nosotras mismas. Te invito a reservar unos minutos al día para tus cuidados personales, esos pequeños mimos que nutren no solo nuestro cuerpo, sino también nuestra mente y espíritu.
Recuerda que unos instantes de meditación, una rutina de belleza que te haga sentir bien o simplemente el placer de cuidarte, pueden marcar una gran diferencia en cómo te sientes durante el día. Haz de estos momentos una prioridad, ¡te lo mereces! Espero te hayan servido y te gusten, los 3 trucos veraniegos.
En septiembre vendré, ¡cargada de novedades!
Descansa, si puedes, lo que queda de verano y nos vemos a la vuelta.
Con cariño, tu entrenadora facial, Nieves de luna.
Hola, ¿te sientes identifica con, me suda mucho la cara?
Pasa en verano y a casi todos. Provoca el rechazo a las cremas, lógicamente.
Te propongo una alternativa para que no dejes de cuidarte la piel en verano, que tanto lo necesita.
En verano no me aplico crema ni mucho menos aceite ni limpiadores muy espesos, prefiero usar un buen sérum ligero y me limpio el rostro con agua limpiadora.
Estos productos mantienen nuestra piel hidratada sin dejar la sensación pegajosa y untosa que muchas cremas y aceites por ligeros que sean, nos dejan en verano.
Mucha gente que me dice «me suda mucho la cara», me ha preguntado qué uso para retirarme el limpiador.
Normalmente uso una toalla facial que tengo reservada para esto o disco reutilizable, lavable. Alguna vez uso disco de algodón pero intento no hacerlo a menudo.
Con respecto a la rutina facial en verano es cierto que, bajo un poco el ritmo, no me maquillo a diario y no tengo necesidad de hacer profundas limpiezas, por lo que me limpio la piel con un producto ligero y la hidrato.
Si me aplico protector solar, lo hago con filtro físico y no me aplico nada más. La hidratación la aplico cuando llegue a casa y retire el protector. Siempre retiro la protección solar, importante.
No uso tratamientos por la noche. Únicamente de hidrato y si conviene, me protejo del sol. Los dejo para la vuelta del verano.
Intento usar gorra si voy a estar al sol en horas de mucha intensidad.
Te dejo aquí un enlace por si te apetece contarme o preguntarme algo sobre tus cuidados cosméticos ahora en verano https://www.yoga-facial.es/contacto/
Te deseo un feliz verano, con mucho descanso y diversión. Nos vemos a la vuelta con muchas cositas interesantes.
Como siempre, para lo que me necesites.
Tu entrenadora facial, Nieves.
¡Buenísimos días! ¿Vives en Valencia?
Si la respuesta es sí, tengo una noticia que para mí es muy emocionante.
A partir de este mes de julio vuelvo a cabina de estética para continuar con mi trabajo de siempre, esteticista.
No voy a dejar ni por asomo las clases de yoga facial, pero sí voy a incluir los tratamientos faciales que los realizaré en el centro Sentir Natura, en el barrio de Benimaclet, los lunes.
Es muy posible que aumente los días, por eso, si tiene ganas de venir otro día de la semana, me puedes escribir para coger cita previa, ya que me iré adaptando a vuestras necesidades.
Te cuento por encima algunos de los tratamientos que tengo preparados para vosotras y semana tras semana iré explicando y detallando cada uno:
- TRATAMIENTO MIOFASCIAL: Es un tratamiento para relajar la fascia y relajar bien arrugas y surcos. Es una pasada y muy novedoso.
- TRATAMIENTO LIFTING JAPONÉS: Incluye un masaje milenario, espectacular y conocido ya por mucha gente. Increíble.
- MADEROTERAPIA FACIAL: Masaje facial con utensilios de madera que ayudará a devolver al rostro la vitalidad perdida. Muy top.
En redes sociales y estados de WhastApp iré publicando también los tratamientos @yogafacialcalmadeluna
Como os digo, iré detallando cada tratamiento, pero si quieres adelantarte y saber un poco más de alguno de ellos o de todos, escríbeme 641 96 04 85 o a info@yoga-facial.es y te voy contando todo, todito, todo.
¿Vives en Valencia? El centro está en la calle Mistral, 14B, Benimaclet.
Podéis cogerme cita en el 641 96 04 85, mi móvil de trabajo.
Estaré encantada de recibirte en la camilla, las manos son mi manera de transmitir calma y serenidad siempre con una pizca de amor y vitalidad.
¡Te espero!
PD: Si has pensado en algún lugar para también colaborar haciendo mis tratamientos o talleres, házmelo saber aquí https://www.yoga-facial.es/contacto/ y muchas gracias por ayudar.
Tu entrenadora facial, Nieves de Luna.
Te entiendo. Yo también pasé por ahí. El martes tuve una videollamada con una mujer muy entrañable a la que conocí el año pasado. Hizo conmigo unas sesiones de entrenamiento facial hace un año.
Me encantó el curso con ella, esas personas con las que estás deseando tener una conversación profunda porque intuyes que es muy sabia.
El martes me quedé tocada. Me dejó pensando en la cantidad de personas que parece que están bien y no lo están.
Me comentaba que no estaba en un buen momento y que no era capaz ni de aplicarse una crema antes de irse a dormir. No estaba dedicando nada de tiempo a ella, ni a hacer deporte, andar, alimentarse como a ella siempre le ha gustado… en pocas palabras, estaba muy dejada.
Lo que os quiero contar hoy es que la entiendo perfectamente. Me pasó también a mí en un momento muy negro de mi vida y no pasa nada.
Hay momentos, quizá te han pasado, en los que no tienes ganas de nada. A mí me gusta respetar esos momentos y, a continuación, darles luz.
Dejar que esos momentos pasen es natural. Ponerle solución, también.
Permitirme sentir las emociones que vengan y aceptar que no siempre una está al 100% fue la clave para después subir. Te cuento mi experiencia porque el martes tuve un déjà vu al escuchar lo que le estaba pasando a ella.
No te juzgues si estás pasando un mal momento y no eres capaz de hacer tu entrenamiento facial a diario.
Simplemente, pide ayuda, cuídate y recomponte. Después, probablemente, estarás lista para volver a cuidarte.
Te entiendo. Yo también pasé por ahí.
En este camino estoy para ayudarte, no dudes en contar conmigo si necesitas un empujoncito, alguna escuchada o también un abracito (también sirven los virtuales).
Como siempre, a tu disposición, tu entrenadora facial, Nieves.
¿Te pasa a ti? ¿Vendes tu piel al verano? Yo no estoy dispuesta.
Te voy a contar 3 cosas que hago para no vender mi piel al verano. Si ya las haces, ¡enhorabuena!
1- DESPUÉS DE UN BAÑO SOLAR: siempre me aplico leche corporal, hidratante o reparadora. Además, a mí personalmente me lo pide el cuerpo, nunca mejor dicho.
Retiro primero la protección solar en la ducha y a continuación con suave masaje aplico el body milk.
2- GORRA O SOMBRERO: pasan a ser, junto con las gafas de sol, mi complemento perfecto. Tengo de varios colores y materiales.
Además de esto, evito a tomar el sol en las horas centrales del día.
3- TENGA MUCHA O POCA SED, PONGO EL FOCO EN BEBER: más líquidos y frutas variadas en todas sus formas, zumos, batidos y pieza de fruta.
Hay muchísimas recetas que puedes buscar en internet para hacer una merienda o almuerzo de frutas divertido y delicioso.
Si te apetece, puedo pasarte algunas. ¿Vendes tu piel al verano? ¿Te pasa a ti?
Aprovecho para recordarte (si eres alumno de yoga facial) que tienes a tu disposición sesiones individuales para retomar y refrescar todo lo que aprendiste en el curso.
Contesta a este correo o a mi WhastApp 641 96 04 85 y agendamos cita.
Y si eres de las que sí lo estás practicando y necesitas pasar de nivel o entrenar conmigo en el CÍRCULO DEL BIENESTAR, escríbeme y hablamos.
Es importante ir cambiando algunos pasos del entrenamiento y cada vez necesitarás practicar menos días por semana.
Ten presente que estoy para ayudarte si me necesitas con tu rutina facial, maquillaje o cuidados en general.
Puedes elegir entre sesiones personalizadas o en grupo, también tengo en marcha el Círculo del bienestar en el que nos conectamos una vez por semana para practicar yoga facial juntas.
Un abrazo fuerte, tu entrenadora facial, Nieves.
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Calma de Luna
Soy Nieves de Luna, esteticista y apasionada de la cosmética y los tratamientos de piel.
Te lo enseño todo sobre el Yoga Facial en mis cursos y talleres. ¡Apúntate!
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