Es un temazo y como tal, vamos a explicar las diferentes formas en las que nos podemos encontrar la vitamina A en los cosméticos. ¿Qué es y para qué el RETINOL?
Hola, feliz final de noviembre. Espero despejarte dudas sobre el retinol, este compañero de belleza que nos acompaña, pero para muchos, un desconocido.
A continuación te voy a detallar las diferentes formas en las que podemos encontrar la vitamina A en los cosméticos y decirte que si quieres empezar a usarlo, puedes preguntarme, puedo aconsejarte cosmética respetuosa que lo contiene y además tratamiento que lo realizo yo en la cabina de estética (Valencia).
No obstante, si con este pequeño resumen sigues teniendo dudas puedes contestarme a este correo con las preguntas que tengas o escribirme aquí https://www.yoga-facial.es/contacto/ o en mi WhatsApp de siempre, 641 96 04 85.
Encantada como siempre de ayudarte si me necesitas. ¡Allá vamos!
¿Qué es y para qué el RETINOL?
Provitamina A (Betacaroteno)
- Qué es: Un precursor de la vitamina A. Nuestro cuerpo lo convierte en vitamina A según lo necesite.
- Beneficios: Es un antioxidante suave que protege la piel del envejecimiento prematuro y ayuda a mejorar la luminosidad.
- Para quién es: Ideal para pieles sensibles o personas que quieren un enfoque más natural y suave para el cuidado de su piel.
Retinal (Retinaldehído)
- Qué es: Un derivado directo de la vitamina A que se convierte en ácido retinoico en la piel. Es más efectivo que el retinol, pero menos irritante que la tretinoína.
- Beneficios: Actúa rápido en la piel para mejorar la textura, reducir arrugas y tratar el acné.
- Para quién es: Personas que buscan resultados más visibles, pero con menos efectos secundarios que el ácido trans-retinoico.
Retinol microencapsulado
- Qué es: Una forma estabilizada de retinol (otro derivado de la vitamina A) que se libera de forma gradual en la piel para minimizar la irritación.
- Beneficios: Estimula la producción de colágeno, mejora las manchas y afina la textura de la piel con menos irritación.
- Para quién es: Ideal para quienes quieren beneficios del retinol sin los efectos secundarios típicos.
Ácido trans-retinoico (Tretinoína)
- Qué es: La forma más activa y potente de la vitamina A.
- Beneficios: Ayuda a tratar arrugas profundas, manchas y acné severo. Tiene una gran capacidad de renovación celular.
- Para quién es: Ideal para aportar luminosidad, unificando el tono de la piel y eliminando manchas. Para una piel más joven, luminosa y sin imperfecciones.
Espero haberte aclarado algunas y decirte que estoy a tu disposición para consultas, tratamientos o consejos que necesites.
Deciros que estoy preparando tarjetas de regalo para Navidad, por si os apetece regalar sesiones de belleza, talleres o cursos, tratamientos o cestas de productos a vuestras personitas queridas o... a vosotras mismas, como autoregalo.
Hola, tenía que haberos mandado este regalo hace 6 días, pero me sentí incapaz de hacerlo. Ha sido un golpe duro para todos y pensé esperar un poco para mandaros algo feliz. Por eso, el regalo lo amplío una semana más, hasta el 6 de diciembre.
No sé si os pasa, pero ese sentimiento de culpa cuando llegas a tu casa y está todo perfecto, como siempre, creo que es lo que nos hace un poco más humanos.
Ver cómo a tan solo unos kilómetros de tu casa ha pasado esta catástrofe ha sido un shock para todos, desde luego.
Por eso, el regalo lo amplío una semana más, hasta el 6 de diciembre.
Y ahora sí… vamos con lo que os tenía preparado.
¡Hola! Soy Nieves, profesora de yoga facial y esteticista. Desde pequeña, mi madre siempre regalaba un detalle a mis amigos que venían a mi cumpleaños, un año más quiero continuar esa tradición. En noviembre, para celebrar mis 41 años, tengo un regalo especial para ti si decides cuidarte conmigo. Te regalo por mi cumple.
Por la compra de cualquiera de mis servicios este mes, recibirás un regalo adicional.
1. Tratamientos faciales en cabina:
1 sesión de lifting japonés: 65€
- 1 sesión de maderoterapia facial: 60€
- 1 sesión cañas de bambú y cuarzos: 60€
Te regalo: discos de algodón reutilizables y cepillo para cejas y pestañas.
(pregunta por los bonos)
2. Sesiones repaso/refuerzo de yoga facial (personalizadas):
- 1 sesión online de 1 hora: 20€
- 1 sesión presencial de 1 hora: 30€
Te regalo: 1 meditación guiada.
3. Curso de yoga facial (presencial u online):
- Presencial (2 sesiones de 1,5h cada una): 180€
- Online (2 sesiones de 1,5h cada una): 120€
Te regalo: taller de cuello, escote, masaje capilar y acupresión facial.
4. Yoga facial semanal (online, media hora conmigo cada semana):
Estarás media hora conmigo cada semana practicando yoga facial, tanto si has hecho el curso y quieres repasar y seguir practicando juntas o, si quieres aprender desde 0 acompañada y guiada por mí.
Online (media hora a la semana): 60€ al mes
Te regalo: cada mes una meditación guiada
5. Curso de automasajes (presencial u online, 1 hora):
- Presencial: 40€
- Online: 30€
Te regalo: taller «Mujer Todoterreno», ejercicios enfocados en la zona del rostro que más te preocupe.
6- Taller de maquillaje (consultar)
Te regalo: Diadema elástica
Te regalo por mi cumple.
Si quieres más información o reservar, responde a este correo o contacta en el 641 96 04 85 o escríbeme aquí https://www.yoga-facial.es/contacto/
¡Te espero con ilusión!
Celebrar mi cumpleaños me gusta. Cumplir años me encanta. Me parece el mayor regalo de la vida, poder seguir en ella.
Noviembre es un mes muy especial. Además de nacer en él, nacieron mis dos angelitos y en la misma semana que ellas, mi otra mujercita importante.
Son ellas tres, las personitas más especiales para mí y por eso son ahora fechas especiales de celebración.
Un placer compartir contigo si me necesitas.
Un abrazo, Nieves de Luna.
Skincare minimalista: Menos es más para tu piel
En los últimos años, el mundo del cuidado facial ha dado un giro hacia lo más simple. Muchas personas han pasado de usar rutinas complicadas de múltiples pasos a preferir un enfoque minimalista. Pero, ¿qué es exactamente el skincare minimalista y por qué está ganando tanta popularidad?
¿Qué es el skincare minimalista?
El skincare minimalista se basa en utilizar menos productos, que realmente cubran las necesidades básicas de la piel. En lugar de sobrecargar tu piel con muchas capas de cosméticos, el objetivo es enfocarse en lo esencial: limpieza, hidratación y protección.
¿Por qué optar por el minimalismo en el cuidado facial?
- Menos irritaciones y reacciones: Usar menos productos puede reducir el riesgo de irritaciones. A menudo, combinar varios productos puede sobrecargar la piel y debilitar su barrera protectora.
- Más sostenibilidad: Menos productos significa menos envases y un impacto ambiental reducido. Cada vez más personas buscan alternativas sostenibles, y el minimalismo es una gran opción para cuidar de nosotras y del planeta.
- Ahorro de tiempo y dinero: Con menos productos, no solo ahorras tiempo en tu rutina diaria, sino que también inviertes de manera más inteligente en productos de calidad que realmente funcionen.
¿Cómo empezar una rutina minimalista?
Aquí tienes tres pasos clave para implementar el skincare minimalista:
- Limpieza suave: Elige un limpiador que elimine impurezas sin resecar. Debe ser respetuoso con la barrera cutánea y adaptado a tu tipo de piel.
- Hidratación adecuada: Un buen hidratante es esencial. No necesitas productos caros ni con demasiados ingredientes activos. Busca uno que mantenga tu piel equilibrada y cómoda.
- Protección solar: Este paso es innegociable. Un protector solar de amplio espectro es el mejor aliado para prevenir el envejecimiento prematuro y mantener la piel saludable a largo plazo.
¿Qué productos eliminar?
Si quieres simplificar tu rutina, empieza por eliminar productos que no sean necesarios o que no estén funcionando. A veces usamos muchos sueros o cremas porque creemos que hacen falta para tener una piel radiante, pero la clave está en darle a la piel lo que realmente necesita.
Me encantaría saber qué opinas y si ya practicas la rutina facial minimalista. Puedes escribirme comentando aquí abajo o en https://www.yoga-facial.es/contacto/
Conclusión
El skincare minimalista no solo es una tendencia, sino un enfoque que nos invita a ser más conscientes de lo que aplicamos en nuestra piel. Con los productos correctos y los pasos esenciales, tu piel puede verse y sentirse mejor que nunca. Así que, si estás buscando simplificar tu rutina, ¡esta puede ser la señal para hacerlo!
Como siempre, aquí me tienes si necesitas crear tu rutina minimalista.
Tu entrenadora facial, Nieves de Luna.
Hoy es día 26… nos hemos ventilado septiembre.
No sé a ti, pero a mí, este mes me ha saltado por encima. Empezó pisando fuerte y está terminando más relajado.
La vuelta de vacaciones, a la normalidad, al colegio, las rutinas. Septiembre incluso es un mes en el que me cuesta retomar el deporte, las actividades, la vida.
No sé si te pasa lo mismo, pero lo recuerdo de siempre así. Además, es el mes en el que mi padre cumple años. Besitos al cielo.
Un mes peculiar lleno de cambios, pero también ilusiones, es una mezcla de emociones.
En septiembre pasa también que el armario es un lío. No sabes si ponerte de verano, de otoño o incluso a ratos disfrazada.
Nos hemos ventilado septiembre y me gusta. Octubre y noviembre son meses de preparación para el invierno y tengo que darte una buena noticia: he preparado una rutina muy simple, rápida y superfácil para las que queráis cuidaros esa cara bonita, pero no disponéis de más de 15 minutos al día.
Nos hemos ventilado septiembre, pero no sufras porque tienes preparado para ti o para quien quieras regalar, una SESIÓN CUIDADO OTOÑO.
Te puedo dar más detalles si te apetece saber, pero adelanto lo que haré:
1. Un diagnóstico de tu piel para saber qué debes y qué NO debes utilizar de cosmética.
2. Escucharte para saber qué plan es el que más se acerca a tus necesidades.
3. Ayudarte a crear una rutina muy rápida y fácil para empezar a cuidarte o ampliar lo que ya haces.
¿Te apetece? Contéstame a este correo o a mi número 641 96 04 85.
O si lo prefieres, puedes escribirme aquí https://www.yoga-facial.es/contacto/
Si en su momento hiciste algún curso o programa de yoga facial y no lo sigues porque no te acopla o por el motivo que sea, dímelo y ajustamos la sesión para que retomes los cuidados faciales, pero desde otro punto.
A veces pasa, no ponemos en marcha algo aprendido porque no nos encaja del todo.
Para eso estoy, para ayudarte.
Feliz de que me leas, feliz de poder ayudarte si lo necesitas.
Feliz final de septiembre.
Con cariño, tu entrenadora facial, Nieves.
¡Menús faciales para esta temporada! Casi, casi, termina mi verano.
Hoy, me incorporo a medio gas a la normalidad, se terminaron las vacaciones pero, he de decir que no me viene nada mal. Me he tomado esta semana como vuelta a medias y la semana que viene estaré ya incorporada al 100%.
Estoy muy contenta de incorporarme y además contaros las novedades que tengo para esta temporada.
Antes del verano volví a estar en centro de estética, en camilla, cuidando pieles, que es lo que siempre hice. Y tomada ya la decisión, estaré dos días a la semana en el centro de bienestar, Sentir Natura, en Valencia.
Allí realizo tratamientos faciales principalmente. También en breve, corporal.
He preparado unos menús faciales dónde puedes ver los tratamientos con sus masajes y cada paso. Aplicando la cosmética adecuada para ti. ¡Menús faciales para esta temporada!
Los puedes ver aquí:
Las sesiones particulares y cursos de yoga facial siguen como hasta ahora.
Dedicaré tres días para yoga facial y dos a la cabina de estética.
Por lo que, si te apetece recordar, retomar, refrescar o recomendar las sesiones de yoga facial, aquí estoy también.
Me gusta que la vida me va llevando por el camino adecuado.
Cuando he necesitado parar, me lo ha permitido.
Si he necesitado formarme, encuentro la persona adecuada.
Estoy a gusto con mi trabajo pero quiero más, aparece la oportunidad.
Simplemente, gracias. Gracias a la vida y toda la gente que me acompaña y ayuda en el camino.
Sentir Natura es un centro de belleza muy especial para mí. Allí entré por primera vez hace muchos años, en un momento delicado de mi vida y todas las personas que trabajan allí me acogieron y ayudaron a pasar mi proceso.
Han estado conmigo en los momentos importantes desde aquel día y yo solo tengo palabras de agradecimiento para ellas.
Por eso, si tenía que volver a ejercer de esteticista, tenía que ser allí. Con ellas.
Nos vemos cuando quieras, tu entrenadora facial, Nieves.
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Calma de Luna
Soy Nieves de Luna, esteticista y apasionada de la cosmética y los tratamientos de piel.
Te lo enseño todo sobre el Yoga Facial en mis cursos y talleres. ¡Apúntate!
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