✨ Piel radiante con el sol: cómo cuidar tu rostro este verano
El sol, el calor y la vida al aire libre nos llenan de energía… ¡pero también suponen un reto para la piel de nuestro rostro!
En esta época es muy importante proteger, hidratar y nutrir en profundidad, sin renunciar a ese brillo saludable y natural que tanto nos gusta.
🔸 ¿Sabías que lo que comes también protege tu piel del sol?
Los alimentos ricos en antioxidantes y betacarotenos (como la zanahoria, el tomate, el mango o las espinacas) ayudan a mejorar la resistencia natural de la piel frente a los rayos solares y previenen el envejecimiento prematuro.
🔸 Rutina facial recomendada para días de mucho sol:
Limpia tu piel con suavidad, mejor por la mañana y por la noche.
Aplica un sérum antioxidante (vitamina C, por ejemplo).
Hidrata con una crema ligera pero nutritiva.
Usa protección solar SPF 30 o 50, si vas a exponer al sol.
Por la noche: masaje facial con aceite de zanahoria o rosa mosqueta, ¡tu piel te lo agradecerá!
Piel radiante con el sol.
🧡 Tip express: usa tu rodillo facial y gua sha por la mañana para descongestionar y activar la circulación.
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Piel radiante con el sol.
Muchas veces las vacaciones son el momento para dedicarnos ese tiempo que, merecemos, nos hace falta y nos hace conectar con nuestra esencia del amor propio.
Si es tu caso y te apetece empezar o retomar, aquí estoy para ayudarte.
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Tu entrenadora facial, Nieves.
